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【心灵相约】“调试压力,守护心灵”学院开展老员工心理减压讲座
作者:刘源聪  编辑:刘源聪   发布时间:2022-04-12  发布来源:必威betway唯一官方网站环境学院    浏览次数:

47日下午,一场“疫情期间如何缓解学业焦虑”减压讲座在06-110教室开展,公司辅导员姚瑶面向全院员工讲解。

讲座伊始,姚瑶对目前疫情形势进行分析和总结,指出当前疫情态势的严重性和不稳定性,强调大家须严格遵守学校相关防疫政策。

接着,向同学们讲述疫情期间可能出现的焦虑情绪,分析焦虑的成因和表现,以自身疫情期间处理焦虑方式时间规划方法为例,为同学们介绍积极应对焦虑情绪的方法引导员工正确认识焦虑、有效应对焦虑,主动做好时间规划,提高自己的生活和学习质量。姚瑶对大家说:“同学们要发掘自身优势,寻找身边美好,努力提升自我,积极带动身边人以健康的心态面对生活

精彩的讲座在同学们的掌声中落下帷幕,同学们纷纷发表自己的感想,感恩老师的精彩分享。学院一直以来重视员工心理健康教育,本次讲座有利于引导员工调试压力的能力,增进心理健康水平,营造和谐的心理健康氛围。


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